나나코 망고 푸딩 후기, 망고 효능

동네 마트에 들렀다가 '나나코 망고푸딩'을 발견하고 한 팩 구매해 맛을 봤습니다. 처음엔 어릴때 먹던 제리뽀 비슷한거 아닌가 싶었는데, 생각보다 맛있고 기대 이상이라서 이렇게 후기를 남겨 보려고 해요. 내돈내산 후기입니다.

 

상큼한 망고 빛깔 망고 푸딩

나나코 망고푸딩을 집어 들게 된 건 상큼한 망고빛깔 때문이었어요. 플라스틱 용기에 야무지게 담겨져 있고 노란색 망고푸딩이 빛나고 있는데, 배가 부른 상태에서 마트에 갔는데도 기분이 좋아지면서 먹고 싶어지더라구요.

 

 

대형마트는 아니고 동네마트인지라 가격은 인터넷보다는 살짝 비싸요. 6개들이 한 팩에 3000원대 중반 가격으로 구매했구요. 손으로 들어보니 생각보다 무게감이 느껴지고 가성비는 좋아 보이더라구요.

은은한 망고향 나쁘지 않아

 

비닐 뚜껑을 벗기니까 망고의 향이 은은하게 퍼지는데, 과하지 않고 딱 기분 좋은 정도의 향이라 기대감 업.

 

탱글탱글한 식감, 쫄깃한 젤리도 들어있다.

 

나나코 망고푸딩을 숟가락으로 큼직하게 떠봤어요. 마치 도토리묵같이 탱글탱글한게 좋더라구요. 푸딩은 탱글해야 제 맛이죠. 근데 이대로 끝인가? 실망하려던 순간.

 

 

용기 중간부터 진짜 쫄깃하고 단단한 젤리같은 것들이 알알이 박혀있어요. 맘에 쏙 드는 디저트네요.

 

 

큼직큼직 여러 조각 박혀 있어서 먹는 동안 심심하지 않고 씹는 맛이 좋아요. 망고의 상큼함이 입안 가득 느껴지네요.

 

과한 단 맛이 아니라서 더 좋아요.

맛 역시 기대를 저버리지 않았습니다. 망고 맛이 입 안에 퍼지는데, 과하지 않아서 부담스럽지 않더라고요. 보통 달콤한 디저트는 설탕같이 달기만 해서 그런건 몇 입 먹으면 물리기 마련이잖아요? 근데 나나코 망고푸딩은 은은한 단맛이라 그런 걱정이 없었습니다. 깔끔해요.

 

양도 너무 많지도, 적지도 않고 딱 적당한 양이라 식사 후 하나 먹으면 딱 기분 좋게 마무리할 수 있어요. 포만감도 적당히 있어서 밥 먹고 디저트로 먹기 괜찮은 거 같아요.

 

 

 

성분표시를 보니 1컵당 90kcal네요. 나트륨 함량도 높지 않고 지방이 0%라 나름 건강한 디저트라고 할 수 있갰어요. 당류가 좀 있긴 하지만, 1번에 6컵 다 먹는게 아닌 이상 큰 지장은 없을 듯 해요.

 

나나코 망고푸딩 나쁘지 않았어요. 망고를 좋아하시는 분이나 무난한 디저트를 찾고 계신다면 한 번 시도해 보셔도 나쁘지 않을 거 같아요. 마지막으로 망고의 효능을 정리해드리면서 포스팅 마칠까 합니다.

 

망고 효능, 알고 먹으면 더 맛있어!

망고는 맛있고 상큼한 과일로 사랑받지만, 그 효능을 알고 나면 더 자주 먹고 싶어질 거예요. 제가 여러분에게 망고의 효능을 재미있고 알차게 소개해 드릴게요!

비타민 C의 보고

면역력 강화

 

망고에는 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다. 비타민 C는 우리 몸의 면역 시스템을 강화해 주고, 감기나 기타 감염성 질환에 대한 저항력을 높여 줍니다. 특히 요즘처럼 면역력이 중요한 시기에는 망고를 먹는 것이 큰 도움이 되겠죠?

 

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콜라겐 생성

 

또한 비타민 C는 피부 건강에 중요한 역할을 합니다. 콜라겐 생성을 도와주어 피부를 탱탱하고 건강하게 유지해 줍니다. 피부가 푸석푸석해질 때마다 망고 하나 드시면, 건강한 피부를 유지할 수 있어요!

소화기 건강

식이섬유 풍부

 

망고에는 식이섬유가 많이 들어 있어서 소화기 건강에 좋습니다. 식이섬유는 대장의 운동을 도와 변비를 예방하고, 소화를 원활하게 합니다. 그래서 망고를 먹으면 속이 편안해져요.

 

소화 효소

 

망고에는 항산화물질과 더불어 소화를 돕는 효소도 들어 있습니다. 이 효소들은 음식을 소화하고 영양소를 몸으로 흡수하는 데 도움을 줍니다. 배가 더부룩할 때 망고를 하나 먹으면 속이 훨씬 편안해집니다.

눈 건강

비타민 A

망고는 비타민 A가 많아서 눈 건강에도 좋습니다. 비타민 A는 시력을 유지하고, 안구건조증과 같은 눈관련 문제를 예방해 줍니다. 요즘 스마트폰과 컴퓨터 화면을 많이 보느라 눈이 피로하신 분들께 망고는 정말 좋은 선택입니다.

피로 회복

천연 당분

 

망고에는 천연 당분이 들어 있어서 피로 회복에 도움을 줍니다. 천연 당분은 느리게 흡수되어 에너지를 지속적으로 공급해 줍니다. 운동 후나 피로할 때 망고를 먹으면 에너지가 팍팍 돌아옵니다.

항산화 작용

폴리페놀

 

망고에는 여러 가지 항산화물질들이 들어 있습니다. 대표적으로 폴리페놀이 있는데, 이는 체내에서 활성산소를 제거해 주어 노화를 예방하고 세포 손상을 줄여 줍니다. 이렇게 항산화 작용을 하는 망고는 젊음을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다.

심혈관 건강

칼륨과 마그네슘

 

망고에는 칼륨과 마그네슘 같은 미네랄도 풍부합니다. 이들 미네랄은 혈압을 조절하고 혈액순환을 원활하게 도와주어 심혈관 건강을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다. 망고를 규칙적으로 먹으면 심장 건강도 지킬 수 있어요.

감정과 뇌 건강

트립토판

 

망고에는 트립토판이 포함되어 있어요. 이 성분은 행복 호르몬이라 불리는 세로토닌의 생성에 기여합니다. 스트레스를 많이 받거나 기분이 가라앉을 때 망고를 먹으면 기분이 한결 좋아질 거예요.

 

기억력 향상

 

또한 망고에는 글루탐산이라는 성분이 들어 있어 뇌 기능을 향상시키고 기억력을 개선해 줍니다. 학생들이나 뇌를 많이 쓰는 직장인들에게 좋은 효과를 줄 수 있습니다.